Servicios

Un acompañamiento adaptado a lo que necesitas

No creo en las fórmulas rígidas ni en las intervenciones universales. Estos son los enfoques que utilizo, combinándolos según tu historia y tu momento actual.

EMDR

Metodología especialmente eficaz para trabajar experiencias traumáticas, bloqueos emocionales y malestar que persiste en el presente aunque el evento que lo originó haya quedado en el pasado.

Formación de nivel I y II. Especialmente indicado si notas que ciertas emociones o recuerdos "se activan" en el presente sin que puedas controlarlo.

IFS · Internal Family Systems

Un modelo que nos ayuda a comprender las diferentes "partes" internas que conviven en nosotros —la que se exige, la que protege, la que se queda en silencio— y la función que cada una cumple.

Útil cuando sientes que hay contradicciones internas, autocrítica constante o partes de ti que parecen ir en direcciones opuestas.

Sistémica y relacional

Una mirada que tiene en cuenta las relaciones, los contextos y los vínculos que forman parte de tu historia: familia, pareja, amistades, entorno laboral.

Especialmente útil si tu malestar está muy ligado a tus relaciones o si notas que se repiten ciertos patrones vinculares.

Terapia asistida con animales

Formación específica en intervención con apoyo de animales, una herramienta complementaria que puede facilitar el proceso terapéutico en determinados momentos.

No sustituye a los enfoques anteriores, sino que los complementa cuando puede aportar valor al proceso.

No es necesario que sepas qué enfoque necesitas. Eso lo iremos descubriendo juntas en las primeras sesiones.

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